Heilfasten nach Buchinger

Manchmal spüren wir, dass nicht nur unser Körper eine Pause braucht, sondern auch unser Geist. Dass es Zeit ist, langsamer zu werden, Ballast loszulassen und wieder bewusster bei sich selbst anzukommen.

Heilfasten nach Buchinger ist für mich weit mehr als der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine Einladung, für eine Zeit aus dem gewohnten Alltag auszusteigen und den Blick nach innen zu richten. Eine Möglichkeit, dem Körper Erholung zu schenken, innere Ruhe zu finden und sich selbst wieder etwas näherzukommen.

Während der Fastenzeit begleite ich Sie mit Informationen, Austausch, Meditationen, Entspannungsübungen und Impulsen für diese besondere Zeit. Bewegung, Ruhe, kleine Rituale und achtsame Selbstfürsorge unterstützen den Prozess und machen das Fasten zu einer ganzheitlichen Erfahrung.

Vor Beginn gibt es einen gemeinsamen Vorbereitungstermin. Hier erfahren Sie alles, was Sie für eine gut begleitete Fastenzeit wissen müssen: Wie Sie sich vorbereiten können, was die Entlastungstage bedeuten, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und wie Sie gut in das Fasten starten.

Während der Fastenwoche begegnen wir uns in einer kleinen Gruppe viermal zum gemeinsamen Austausch. Dabei ist Raum für Fragen, Erfahrungen, Meditation, Entspannung und alles, was sich während des Fastens zeigen möchte. Zusätzlich begleite ich Sie zwischen den Terminen in einer geschützten whatsApp-Gruppe.

Unterstützung bei Fragen auch zwischen den Terminen

Wenn Sie unsicher sind, ob Heilfasten für Sie geeignet ist, sprechen Sie mich gerne an oder halten Sie Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.